फायदे ही नहीं Coffee के ढेरों नुकसान, खाली पेट पीने से हो सकती हैं ये हेल्थ प्रॉब्लम्स

कॉफी ज्यादातर लोगों की फेवरेट ड्रिंक है. कॉफी पीने से ताजगी मिलती है और मूड भी अच्छा हो जाता है. कुछ लोग तो ऐसे भी हैं, जो बेड टी जगह कॉफी पीते हैं. बॉलीवुड एक्ट्रेस नेहा शर्मा को भी यही आदत थी. एक्ट्रेस सुबह-सुबह सबसे पहले कॉफी ही पीती थीं. लेकिन अब उन्होंने अपनी इस आदत को बदल दिया है. उन्होंने बताया कि वह अपने दिन की शुरूआत कॉफी के साथ करती थी, जो वाकई एक बुरी आदत थी. हालांकि, अब नेहा शर्मा ने अपनी इस आदत को बदल दिया है और कॉफी की जगह वह गुनगुना पानी पीती हैं.

एक्ट्रेस का कहना है कि इससे मेरी स्किन क्लींज होने के साथ-साथ अच्छा महसूस होता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आखिर बिना कुछ खाए सुबह कॉफी क्यों नहीं पीनी चाहिए. आइए आपको इस सवाल का जवाब देने की कोशिश करते हैं.

हार्ट बर्न की समस्या
खाली पेट कॉफी पीने से सीने में जलन हो सकती है. जिन लोगों को पता नहीं है, उनके लिए हार्ट बर्न छाती के ऊपरी हिस्से या बीच में हो सकता है. कॉफी पेट के एसिड उत्पादन को बंद कर देती है, जिससे आपके पेट का पीएच कम हो जाता है. अगर आप दूध के साथ कॉफी पीते हैं या आपने पहले से कुछ खाया हो तो इससे पेट का पीएच लेवल कम नहीं होगा.